¿Qué son los suplementos?

 

Como sabemos los suplementos nos ayudan en nuestro progreso durante nuestros entrenamientos, pero lo que hay que dejar claro es, siempre saber para que sirven y lo que hacen realmente. Los suplementos formarán una pequeña parte de nuestra dieta que ayudarán de más a lo que ya venimos haciendo con una buena dieta en comidas, una buena rutina de entrenamientos y una buena jornada de descanso (8 horas de sueño como mínimo.)

 

Un Suplemento sin una buena alimentación, entrenamiento adecuado y descanso, será una pérdida de dinero y tiempo.