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PECHO
Maquina de Pecho
Músculos implicados: Pectorales
Press de Pecho en Banco Horizontal
Músculos implicados: Pectorales - Tricep
Press de Pecho con Mancuernas
Músculos implicados: Pectorales - Hombros - Triceps
Flexión y Extensión de Codos
Músculos implicados: Pectorales
Pull Over con Barra
Músculos implicados: Pectorales - Tricep - Dorsales
Fondos en Paralelas
Músculos implicados: Pectorales - Triceps
Pull Over con Mancuerna
Músculos implicados: Pectorales - Triceps - Dorsales
Press de Pecho con Manos Juntas
Músculos implicados: Pectorales - Tricep
Press con Mancuerna Banco Inclinado
Músculos implicados: Pectorales - Triceps - Hombros
Aperturas con Mancuernas
Músculos implicados: Pectorales
Aperturas en Contractor de Pecho
Músculos implicados: Pectorales
Press en Banco Inclinado
Músculos implicados: Pectorales - Triceps
Cruces con Polea
Músculos implicados: Pectorales
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OBTEN PECTORALES
MACIZOS Y DEFINIDOS
CON ESTOS EJERCICIOS!
Haz click a la imagen para ver los ejercicios
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